今日は20時に上がらせてもらいました。
昨日もらった入浴剤ば入れて
ゆっくりお風呂に浸かり

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血行がよくなり

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腰痛を労わることができました。

よくなった血行を無駄にしないように…

今日は、早寝です。

お先におやすみなさい。

もう、若くないっちゃけん

睡眠はしっかりとらんとですね。
(苦笑)