先週、安佐南区自宅まで送迎してた時の話なんですが…

小春) 店長、安佐南区に美味しいパン屋さんあるんですよ〜

私) 今度行ってみるね

地図までつけて
ラインをくれて。

今日も、安佐南区自宅入ったんで
そこから5分もかからんみたいやったんで
行ってきました〜

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きな粉パン
最高に、美味しかった。
( ^ω^ )

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理想の食事の摂取バランスは

3・4・3
が、理想らしいけど…


朝は軽めのバナナ2
昼は菓子パンか、麺類4
夜はご飯150g(お茶碗1杯)
と、おかず
4

が、食事お決まりパターン。
不規則やけど。
^^;

今はしっかり食べんといけんとですよ〜。

さてさて
今週始まりましたよ〜
頑張りましょ。